생강차가 몸에 열을 내는데 좋다고 하는데 맛나요?
몸에 열을 내는데는 생강차가 좋다고들 하는데
어떤성분이 있어서 열을 내는지 그리고 또다른 성분이 있서 몸에 어떤부분에 좋은지 알려주세요
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생각에는 더운기운이 있어서 몸을 덥힐뿐만 아니라 땀을 내게해서 몸에 있는 독성을 배출해 줍니다 예를들어 감기와 같은 차가운 질병을 막아주는 작용을 합니다
생강 차는 생강에서 추출한 생강오일과 생강계열 화합물들이 함유되어 있습니다. 이러한 생강오일과 생강계열 화합물들은 항염증, 항균, 항산화 및 면역력 증진 등의 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.
또한 생강 차에는 천연 발효 법을 이용하여 만든 생강액이 들어가는 경우도 있습니다. 이 경우 생강에 포함된 화학 성분들이 더욱 높은 농도로 함유되어 있으며, 생강의 효능을 더욱 증진시킬 수 있습니다.
생강은 몸을 따뜻하게 만드는 효과가 있어 겨울철 감기 예방에 좋으며, 소화기능을 향상시켜 소화불량, 구토 등을 개선하는 효과도 있습니다. 또한 생강에 함유된 생강올레오레진이 혈액순환을 촉진시키고, 항암작용을 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.
하지만, 과도한 섭취는 소화불량이나 위장장애를 유발할 수 있으므로, 적당한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 항응고제나 혈당조절제 등을 복용 중인 경우, 생강 차를 섭취하기 전에 반드시 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.