생강에는 어떤 효능이 있는건가요??
생강은 요리에 넣기도 하고 차로 우려마시기도 하는데 어떤 영양성분이 풍부하고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다. 또한 몸에 열이 많아도 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
생강은 소화를 촉진하고 구토 및 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 항염증과 항산화 작용이 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화합니다. 혈액 순환을 개선하고 혈압을 조절하는 데도 도움이 됩니다. 생강은 또한 진정한 효과가 있어 통증을 완화하고 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 그 외에도 생강은 감기와 감기 증상을 완화하고 항균 효과도 있습니다.
하지만 열이 많은 사람은 양을 줄여 먹어야 합니다.
안녕하세요.
소화 기능 개선: 생강은 위산 분비를 촉진하고, 위장 운동을 활발하게 하여 소화 기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 따라서 소화불량, 구토, 설사, 과식, 체증 등의 증상에 도움이 됩니다.
항염증 효과: 생강은 항염증 효과가 있어, 관절염, 근육통, 요통 등의 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한, 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
혈액순환 개선: 생강은 혈액순환을 개선하여, 혈압을 낮추고, 뇌졸중, 심장병 등의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.
기억력 향상: 생강은 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
항암 효과: 생강은 항암 효과가 있어, 암세포의 성장과 전이를 억제하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
생각의 성분이 따뜻하여 몸속에 차가운 기운을 발산 시킵니다
그리고 소화계를 따뜻하게 해주어 차가운 기운으로 인한 구토 설사를 멈추게 해줍니다
그리고 관절염 생리통 두통에도 좋습니다