잇몸을 튼튼하게 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요??
제목 그대로 잇몸을 튼튼하게 할 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요? 치과 진료적인 방법도 좋고 가정에서 쉽게 할 수 있는 양치질 방법이나 잇몸이 내려앉지 않도록 하는 예방법도 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
잇몸 질환의 주 원인은 치태와 치석 및 세균입니다.
치면에 치태와 치석이 있는 경우에는 세균이 증식하기 쉬운 상태가 되어 잇몸질환이 쉽게 발생하고 특히 치석의 경우 표면이 날카로워 물리적으로 잇몸에 손상을 입힐 수도 있습니다.
때문에 건강한 잇몸을 갖기 위해서는 이런 근본적인 원인을 제거해야 합니다.
식후마다 칫솔질을 통해 치면에 붙은 음식물 찌꺼기와 치태를 물리적으로 청소하고, 칫솔질로 청소하는 데 한계가 있는 치아와 치아 사이 면을 청소하기 위해 치실과 치간칫솔을 사용하며, 그 후 생화학적으로 구강내 세균수 조절을 위해 하루 1-2회 정도 가글을 이용합니다.
이렇게 집에서 관리를 하더라도 관리가 잘 되지 않는 부위가 있을 수 있으며 이미 치석이 생긴 경우에는 제거되지 않으므로 정기적으로 치과에 내원하여 구강상태를 검사하고 스케일링을 통해 모든 치면을 꼼꼼히 청소하고 치석을 제거해야 합니다.
이처럼 구강위생 관리를 철저히 관리하면서, 영양소를 고르게 섭취하는 것이 잇몸을 강하게 하는 방법입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잇몸을 튼튼하게 만들 수 있는 방법은 식후 양치질을 제대로 해주는 것이 가장 좋습니다.
식사 이후 5분 이내에 양치를 해주시는 것이 가장 좋고 주기적으로 치과 방문 후 치석 등을 제거해주는 것이 좋습니다.
특별히 잇몸에 좋은 약이나 영양제 등은 사실상 도움이 되지 않으며 위에 언급한 양치질과 스케일링으로 주기적으로 관리한다면 잇몸이 내려가지도 않고 잇몸을 튼튼하게 오래 유지할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
잇몸관리는 올바른 칫솔질과 정기적인 구강검진이 필요합니다.
가정에서 사용 가능한 칫솔, 치간칫솔, 치실 사용하면 됩니다.
정기적으로 치과 방문해서 스켈링, 검진 하면 좋을것같습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.
치과 관리에서 제일 중요한건은 잇솔질입니다.
충치와 잇몸병의 원인은 주로 세균이며 잇솔질로 얼마나 완벽하게 세균을 제거하느냐 제일 중요합니다.
잇몸이 나쁜상태라면 치과에서 잇몸치료를 받으신후 그 이후에 잇솔질( 치실, 치간칫솔, 일반칫솔)을 철저히하면서
정기적인 검진을 받는것이 제일 좋은 방법입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식섭취 후 3분이내에 꼼꼼한 양치와 함께 치아와 잇몸사이에 낀 이물질인 치석을 기계적인 방법인 스케일링을 주기적으로 받으시길 권장드리며 잇몸에 좋은 칼슘이 풍부한 음식과 채소의 식습관을 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
치아가 흔들리게 되는 이유는 치아를 지지하고 있는 잇몸뼈가 약해졌거나 잇몸뼈가 지지하기 힘들 정도의 힘이 치아에 가해졌기 때문입니다.
나이가 들면서 잇몸뼈는 점차 내려가게 되는데 염증이 있거나 한다면 이 속도가 더 빨라질수 있어요.
잇몸이 내려가는 원인은 염증을 유발하는 물질과 과도한 힘입니다.
칫솔질을 꼼꼼하게 해서 염증을 줄이고 치아에 가해지는 힘을 줄인다면 잇몸이 소실되는 속도를 줄일수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
기본적인 관리방법은 주기적인 스케일링입니다
치아에 치태나 치석이 쌓이게 되면 잇몸에 염증이 생기게 되어 붓고 피나는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 이러한 치석을 제거하기 위해서 주기적으로 스케일링을 하시는것이 좋고 현재 잇몸상태가 안좋은 경우에는 추가적으로 잇몸치료까지 진행하시는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
성인 기준으로 일반적으로 6 ~ 12개월 주기로 스케일링을 해주시는 것이 좋으며, 자주한다고 해서 나쁠 것은 없습니다. 스케일링 후 일시적으로 치아 시림 현상이 있을 수 있으나 곧 개선되며 치석이 많이 껴있던 환자분들의 경우 스케일링 후 잇몸의 붓기까 빠지면서 치아사이 공간이 드러나기도 하는데 오히려 이는 잇몸의 붓기가 빠지는 것으로 잇몸이 건강해지는 긍정적인 과정입니다.
도움되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
잇몸에 가장좋은건 양치질과 치석제거입니다. 평상시에 양치질 꼼꼼히 잘하시고, 정기적으로 치과 방문하셔서 스켈링 및 검진을 받으세요. 어떤 치과의사한테 물어봐도 다들 이렇게 이야기 할정도로 간단하지만 가장 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
양치질을 꼼꼼하게 하고, 치실사용이 중요합니다.
딱딱하고 질긴것은 피하시는게 좋습니다.
당뇨, 고혈압이 있다면 불리합니다.
주기적으로 스케일링을 해주는게 좋습니다. 감사합니다.
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