과일을 껍질 통째로 먹는 습관은 나쁜건가요?

평소 다양한 과일을 즐겨먹는데요!!

사과나 배 단감 같은 얇은 껍질을 가진 과일들 같은 경우 종종 껍질채 먹기도 합니다.

근데 이런 습관이 몸에 안 좋을 수도 있나요??