모든 과일은 껍질패 먹어도 되는건가요?

과일 먹을때 보통 껍찔은 안먹는 편인데, 과일은 껍찔채 먹는게 가장좋다고 하더라구요! 모든과일이 그래도 되는건가요? 아님 안되는 괴일이 있을까요?