작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)
속이 많이 좋지 않다는 의미가 애매하네요
일단 저녁 식사의 양을 좀 줄이거나, 소화가 잘 되는 죽으로 바꾸고, 반찬은 천천히 씹어서 드시고
다른 기호품들(술, 커피, 유제품, 과자 등)을 피하시고 가벼운 운동을 해 보시는 것이 어떨까 싶네요
그럼에도 불구하고 ,문제가 지속된다면, 내과 방문하여 상담을 해 보시는 것이 좋을 듯 합니다
-> 야간 동안의 위식도 역류, 위산 분비 과다 등에 대한 평가가 필요하지 않을까 싶네요