아이들과 등산을 할때 몇시간 산행을 하는게 적당할가요?
좀 무리하면 다음에 안갈거 같아서요..
몇시간 다녀오는게 적당할가요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
등산은 전신을 사용하는 운동이기 때문에 체력 소모가 큽니다.
비교적 경사가 완만한 산에 한 시간~한 시간 30분 정도의 산행을 하시는 것이 좋을 것 같아요.
