슈퍼푸드로 오트밀이 인기가 좋다고 하더군요 그래서 아침으로 오트밀을 드시는분들이 많다고 합니다 그런데 오트밀은 무엇으로 만드나요? 누가 귀리로 만들었다는데 맞나요?
안녕하세요. 기발한칼새101입니다.
오트밀(oatmeal)은 귀리를 복거나 찐뒤 갈거나 압착 뭉처서 만든 가공품으로 심혈관 건강, 다이어트, 혈당수치를 낮추는 등 여러가지 효능을 가지고 있습니다
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
오트밀은 귀리를 가공하여 만든 음식입니다. 귀리는 중앙아시아가 원산지로, 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 곡물입니다. 오트밀은 귀리를 볶은 다음 부수거나 납작하게 누른 것을 말합니다.
