생활
과일중에서도 껍질이랑 같이먹어도 되는것은?
과일은 물론이고 채소도 껍질쪽이 영양분이 가장많다고 들엇습니다. 그렇기에 과일이나 채소먹을땐 껍질도 같이 먹을려고 하는데 껍질은 못먹는것은 어떤게잇나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
가장 대표적인게 메론이나 파인애플, 오렌지 등 두꺼운 껍질 과일 외에는 함께 먹을수 있는 과일이 더 많습니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
과일중에 껍질이랑 같이 먹어도 좋은 과일은 사과도 있고, 배도 있고, 단감도 옛날에는 그냥 먹었어요. 요즘 약을 치기때문에 씻어야 합니다
안녕하세요. 신속하지않은 답답한 예쁜이입니다. 일반적으로는 사과가 있고 저는 가끔 작고연한 참외도 껍질째 먹기도 합니다 그러나 요즘에는 농약을 사용하기때문에 과일세척을 잘해야 껍질까지 드실수있습니다
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
과일과 채소의 껍질에는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 껍질에는 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 좋은 영향을 미칩니다.