심근경색 후에는 심장 건강을 유지하기 위해 적절한 운동이 권장됩니다. 그러나 운동의 강도와 종류는 의사의 지시에 따라야 하며, 과도한 운동은 피해야 합니다. 자전거 타기를 적정한 운동강도로 해서 진행한다면 크게 무리가 되지 않고 전반적 혈관건강에 긍정적인 효과가 있을 것으로 사료됩니다.
심장질환자에게 추천되는 운동은 선선한 저녁 시간에 하는 유산소 운동입니다. 대표적인 유산소 운동으로는 빨리 걷기가 있으며 일주일에 3~5회씩 30~60분간 지속하는 게 좋습니다. 찬물은 좋지 않을 수 있으니 수영보단 자전거 타기가 더 좋을 것 같으며 너무 갑작스럽게 운동을 진행하면 몸에 무리가 갈 수 있으므로 단계적으로 운동량을 늘려야 합니다.