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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자24.03.05

치질재발 예방법은 어떤게 있나요?

나이
31
성별
여성

치질수술후 57일차인데 케겔운동하면 안좋나요? 항문에좋은 운동은 맞나요?

그리고 치질재발 예방법은 없는건가요? 있다면 어떤게 있나요?

운동이라던지 식습관이라던지 배변습관이라던지 이런게 있나요?


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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 무엇이든지 물어보개
    무엇이든지 물어보개24.03.06

    안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

    치질 수술 후 57일이 지났다면, 대부분의 회복 과정은 진행되었을 것입니다. 케겔 운동은 골반 바닥 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 항문 주변 근육의 톤을 개선하여 항문 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 수술 부위의 상태나 개인의 회복 상황에 따라 운동의 적합성이 달라질 수 있으므로, 시작하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    치질 재발을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

    • 섬유질이 풍부한 식단 섭취: 정규 배변을 촉진하고 변비를 예방합니다.

    • 충분한 수분 섭취: 대변을 부드럽게 하여 항문에 가해지는 압력을 줄입니다.

    • 정기적인 운동: 혈액 순환을 촉진하고 배변 활동을 개선합니다.

    • 배변 습관 개선: 오랜 시간 화장실에 앉아 있지 않도록 하고, 배변 욕구가 있을 때 즉시 화장실을 이용합니다.

    • 체중 관리: 과도한 체중은 항문 주변의 압력을 증가시켜 치질을 유발할 수 있습니다.

    치질과 관련된 문제나 운동 시작 전에는 항상 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

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