우울증이라는게 감정의 어떠한 좋지않은 것들이 자주 느껴지는것이라 생각이 듭니다.
보통 감정을 풀기위해 매운음식이나 맛있는 음식을 먹으러 다니곤하죠.
하지만 맵고 짠 음식은 고혈압을 유발합니다.
이는 혈압이 상승한다는 이야기고 마음가짐에도 좋지않은 영향을 끼칠수 있겠죠.
따라 간을 어느정도 싱겁게 맞추는 선에서 식사를 하시고 마음을 차분하게 하는 차를 추전드립니다.
아름다운 꽃을 보며 다과와 향기로운 차를 즐기신다면 마음의 안정에 도움이 되리라 생각됩니다.
다만 카페인이 함유된 제품은 심장박동으로 빠르게 하니 주의해주세요.