유산균 대해 궁금한게 있습니다!

Question

1. 유산균을 하나의 제품만 쭉 먹는게 좋은가요? 주기적으로 유산균 제품을 바꿔서 먹는게 좋은건가요?2. 밥 먹기 바로 전에 유산균을 먹는게 효과가 좋나요?

꿀벌이만든꿀 · Accepted Answer

안녕하세요. 꿀벌이만든꿀입니다.유산균은 6개월에 1번씩 새로운 균주로 바꿔주시는게 좋습니다다만 새로운 균주가  장에 정착할때까지 3주정도는 설사나 배아픔이 느껴질 수 있습니다.유산균도 공복에 먹는게 효과적이지만 그냥 편하게 드세요

아하?! · Answer

안녕하세요. 아하?!입니다.유산균은 식전 드시는게 좋다고 합니다여러 유산균을 드시는것 보다는현재 드시는 유산균이 설사가 없고몸에 맞는다면 드시던걸 드시는게좋을것 같습니다 여러 제품을 드시는것 보단자신의 몸에 맞는걸 드시는게 좋을것 같아요

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