유산균 대해 궁금한게 있습니다!
1. 유산균을 하나의 제품만 쭉 먹는게 좋은가요? 주기적으로 유산균 제품을 바꿔서 먹는게 좋은건가요?
2. 밥 먹기 바로 전에 유산균을 먹는게 효과가 좋나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 꿀벌이만든꿀입니다.
유산균은 6개월에 1번씩 새로운 균주로 바꿔주시는게 좋습니다
다만 새로운 균주가 장에 정착할때까지 3주정도는 설사나 배아픔이 느껴질 수 있습니다.
유산균도 공복에 먹는게 효과적이지만 그냥 편하게 드세요
안녕하세요. 아하?!입니다.
유산균은 식전 드시는게 좋다고 합니다
여러 유산균을 드시는것 보다는
현재 드시는 유산균이 설사가 없고
몸에 맞는다면 드시던걸 드시는게
좋을것 같습니다 여러 제품을 드시는것 보단
자신의 몸에 맞는걸 드시는게 좋을것 같아요