모니터를 오래 보다가 눈이 뻐근한 느낌이들때, 눈 피로를 줄이기 위한 방법 공유해주세요?
요즘은 무슨 일을 해도 모니터에 작은글씨나 형형색색으로 가득한 그림많은 화면을 최소 9시간을 보는데요.
눈이 그러다보니 자연스럽게 피로하게 되는데.
심하게는 아프기까지 하더라고요.
이 경우를 이겨낼 방법, 공유좀 받을 수 있을까요?
안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.
저는 모니터 옆에 작은 화분을 두고 있습니다.
업무를 하다가 그 작은 화분을 한번씩 보고 물도 주고 하다보면 자연스레 눈의 피로도 좀 풀리는거 같고 편해집니다.
안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
컴퓨터 화면을 장시간 보는 경우 눈이 피로해지고 아플 수 있습니다.
화면의 밝기를 적절하게 조정하는 것이 좋으며, 화면의 밝기가 너무 밝거나 너무 어두우면 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 그리고 화면과 눈의 거리를 적절하게 유지하고, 눈 운동을 하게 되면, 눈의 근육을 강화하고 눈의 피로를 줄이는데 도움이 됩니다. 그리고, 인공눈물이 도움이 됩니다. 인공눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
모니터를 오래보게되면 눈이 집중을 하고 그만큼 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게 됩니다.
의식적으로 눈을 자주 깜빡이는게 좋고 물도 마시고 심하면 인공눈물도 투여해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 하널사랑입니다.
잠깐동안이라도 목마사지나 양손바닥끝으로해서 눈마사지를 해주시고 관자놀이 눌러주시면 한결 도움이 되더라구요
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
눈이 피곤해지면 저는 우선 눈을 감고 고개를 들어서 천장으로 향하게 하고 잠시 휴식을 취합니디
눈 피로를 푸는데는 녹색이 좋다고 해서 창 밖으로 녹색이 보인다면 창밖을 보시는 것도 방법입니다
안녕하세요. James Isaac입니다.
블루라이트 안경의 경우 눈의 피로감을 어느정도 예방해주는 효과가 있습니다
블루라이트 안경을 추천드립니다
