커피와 종합비타민의 복용시간 최소간격

Question

성별

여성

나이대

20대

현재 직장생활을 하면서 점심이후에 하루에 1잔이상 커피를 마시는 습관이 있습니다 늦으면 커피를 2시까지 마시는데 종합비타민과의 복용간격이 최소 카페인과 문제되지않게 복용하는 시간을 알고 싶습니다 현재 종합비타민이라 너무 늦게 먹으면 오히려 커피 마신 후라 밤에 잠이 오지않을까 걱정되기도 합니다

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합영양제를 복용하면서 커피를 마실 수 있습니다. 시간간격은 크지 않아도 되겠습니다. 질문에서 걱정하신 것 처럼 늦은시간대에 커피나 종합비타민을 복용하는 것은 수면에 방해 될 수 있습니다. 낮에 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

카페인과 종합 비타민이 서로 간격이 필요하지는 않습니다. 그 부분은 크게 걱정하지 않으셔도 되고 애초에 비타민을 커피로 삼켜도됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

커피와 종합감기약을 같이 복용하시면 약효저하나 위장장애 부작용확률 증가가 우려되므로 가능하면 30분에서 1시간정도는 간격을 두시고 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

위장장애가 있는 것이 아니라면 커피를 마시면서 종합영양제를 드셔도 크게 문제되지 않겠습니다. 제품에 따라 카페인 성분이 들어 있는 영양제를 드신다면 이때는 주의를 하는 것이 좋겠습니다.