점심을 많이 먹으면........

Question

점심을 좀 많이 먹으면 저녁에는 대충 때워도 들 배고프겠죠? 공장에서 일하는데 체력소모가 많은 일인데 식당가서 먹기싫어서 대충때우는데 점심에 몇가지 몰아먹고 저녁에는 한가지만 먹어도 되겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

한번에 많은 양의 식품을 섭취하는것은 장기적으로 보았을때 건강하지않은 식습관이므로 권장드리지않습니다