직장 스트레스일까요?? 다들 겪는 일인가요?
회사에 출근하는 발걸음이 너무 무겁습니다..
하루종일 앉아서 어떤일부터 시작해야하는지 모르겠구요. 직장 상사의 눈치를 보느라 너무너무 괴로워요
출근만 하면 너무 갑갑하고 자꾸 제 자리를 떠나게 되네요 ㅠㅠ 우울하고 너무 스트레스를 받는지 머리가 빠지는 것 같아요...
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
직장인이라면 누구나 겪는 스트레스가 아닐까 생각이 됩니다
그렇기 때문에 출근하는 길에 기분좋은 음악을 들어보시는 것도 좋은 방법ㅇ비니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직장 스트레스는 누구나 겪는 일입니다.
사람들마다 다르지만, 어떠한 고찰이나 고민이 있을텐데요.
질문자님 또한 어떤 일을 할지 모르는 경우나 스트레스가 받을 수 있지만, 시간이 지나면 조금씩 해결될 일입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 일을 하면서 업무로 인해서 스트레스가 많은듯합니다.
이러한 업무 스트레스는 지속된다면 소진이 금방올 수 있기에
가능하면 이런 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.
취미활동이나 운동 친구들과의 만남등을 통해서 외부활동을 통해서 스트레스를 해소하는 방안이 있을수있고
내부적으로는 직장의 장점을 찾으면서 글을 적다보면 일할때 부정적 사고가 줄어들수있어 도움이 될겁니다.
