안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 일을 하면서 업무로 인해서 스트레스가 많은듯합니다.
이러한 업무 스트레스는 지속된다면 소진이 금방올 수 있기에
가능하면 이런 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.
취미활동이나 운동 친구들과의 만남등을 통해서 외부활동을 통해서 스트레스를 해소하는 방안이 있을수있고
내부적으로는 직장의 장점을 찾으면서 글을 적다보면 일할때 부정적 사고가 줄어들수있어 도움이 될겁니다.