회사 출근 스트레스가 심하네요

Question

출근 전날이면 무기력하고.. 주변 사람들에게

짜증내고 예민하게 굴게 되네요..

회사 생활을 오래하다보면 적응 되겠지

했지만 여전히 스트레스가 심해서

쉽지가 않네요.

어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선은 스트레스의 원인을 찾는 것이 필요해 보입니다.

직장을 출근하는 것이 원인이라기 보다는

직장에서의 관계나

일과 성과에 대한 압박 등

스트레스를 받는 요소를 먼저 찾아내서 그 것을 어떻게 해결할 수 있을까를 고민해 보시길 추천드립니다.