출근 전날이면 무기력하고.. 주변 사람들에게
짜증내고 예민하게 굴게 되네요..
회사 생활을 오래하다보면 적응 되겠지
했지만 여전히 스트레스가 심해서
쉽지가 않네요.
어떻게 해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선은 스트레스의 원인을 찾는 것이 필요해 보입니다.
직장을 출근하는 것이 원인이라기 보다는
직장에서의 관계나
일과 성과에 대한 압박 등
스트레스를 받는 요소를 먼저 찾아내서 그 것을 어떻게 해결할 수 있을까를 고민해 보시길 추천드립니다.
