운동방법과 식단관리 궁금해요.

근력운동만 하면 살이 안빠질까요? 유산소 운동도 꼭 병행을 해야할까요? 밥은 하루 삼시세끼 다 먹어도 운동만 한다면 살이 빠질까요?