급성두드러기가 갑자기나서 음식에 제한이 생겼어요
급성두드러기가 갑자기 올라와서 음식도 가려서 먹어야하는데 원인을 알수 없어서 답답해요
고히스타민성분이 들어간 음식을 먹지 말라고 찾아보면 나와있더라구요
저히스타민 음식을 먹으라고 많은 사람들이 말하던데 많이 없네요
원인을 알수가 없으니 뭘 먹어야하나 힘드네요
쌀국수나 샤브샤브는 되나요?
그리고 저히스타민성분 음식이나 재료가 있나요?
쌀국수면만 건저 먹으면 되나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
알레르기가 생겼는데 현재 원인을 알 수 없으시다는 말이죠?
이건 할 수 없습니다. 여러 가지 드셔보면서 알레르기가 생기는 물질을 확인하고 피해야 합니다.
"그런 이야기가 어디 있어요? 그러면 뭐 먹다가 만약 그것 때문에 알레르기가 생겨서 큰 일 나면 어떻해요?"
라고 생각하실 수도 있는데요...대책없이 들릴 수도 있겠지만 방법이 없습니다.
알레르기로 고생하시는 분 혹은 아나필락시스가 있으신 분들은 모두 본인 자신의 경험을 통해서 알고 계시는 것입니다.
많이 불안하시면 에피네프린 펜을 처방을 받으신 다음에 문제가 생겼다 싶으면 자가주입을 하시는 것도 하나의 방법입니다. 아니면 근처에 병원(그러니까 응급실) 위치를 확인을 먼저 한 다음에 식사를 하시는 것도 방법이구요.
단지 알레르기가 빈번하게 발생하는 음식물이 있습니다. 달걀, 우유, 밀, 콩, 견과류, 땅콩, 갑각류, 생선, 메밀등등이 이에 해당이 됩니다. 따라서 이에 해당하는 음식은 일괄적으로 피하시는 것이 좋겠지요
그리고 두드러기가 발생했던 상황을 잘 기억을 되돌려 보신 다음에 당시 드셨던 음식을 하나부터 열까지 확인을 해보세요 그러면서 범위를 좁혀나가는 것입니다.
병원에서 알레르기 검사를 받아보셨나요? 병원 검사도 일부에서 도움이 되니까 꼭 받아보세요