스트레스로 인한 원형 탈모에 좋은 식단을 어떻게 짜야 할까요?

Question

최근에 집안 일, 그리고 회사 일 등으로 신경 써야 할 것이 많아

신경을 많이 쓰고 스트레스를 많이 받으니

원형 탈모가 온 거 같습니다.

병원에서 진료를 받았지만,

혹시 탈모가 더 진행이 될까 두려워 할 수 있는 시도는 다 해 볼 생각인데,

스트레스로 인한 원형 탈모에 좋은 식단은 어떻게 짜면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 스트레스를 없애는것이 제일 좋습니다.

그리고 탈모는 머리쪽에 혈액순환이 되지 않기 때문에 그렇습니다.

검은 콩이나 검은 깨 등을 드시면 혈액순환에 도움이 되기 때문에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

단백질 보충에 신경쓰시길 바랍니다.

두유 두부 검은콩 계란 등을 식단에 추가적으로 드시길 바랍니다