아이가 아침에 잘 못 일어나서 아침식사를 못합니다

Question

아이가 아침잠이 많아서 그런지 몰라도 아침에 일어나는걸 너무 힘들어 합니다. 어떻게든 깨워서 아침밥을 먹이려고 해도 먹지를 않아서 너무 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요??

Answer 1

아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어 하니 걱정이 되는 것 같습니다.

먼저 아이가 좋아하는 음악을 들려주고 머리에서 발끝까지 마사지를 해주면 성장판에 자극도 됩니다.

이렇게 하면 아이를 좀 더 기분 좋게 깨울 수 있게 됩니다.

괄사빗을 활용하면 좀 더 수월하게 마사지를 해줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 아침 잠이 많다 라고 한다면

시간의 규칙성이 필요로 하는 것으로 보여집니다.

일찍자고 일찍 일어나는 습관을 형성 시켜주어 규칙적인 생활을 습관화 할 수 있도록 아이의 행동적 지도가 필요로

할 것 같습니다.

그리고 아이에게 수면의 규칙성을 지키며 생활을 해야 하는 이유가 왜 인지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에

맞춰 잘 알려주는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이가 아침에 일어나기 힘들어하고 식사를 거르는 경우, 먼저 수면패턴을 조절하는 것이 중요합니다. 일정한 취침, 기상시간을 유지하고 밤에는 스마트폰이나 티비를 줄여 숙면을 돕습니다. 식사는 작게 나누어 간단히 제공하거나 이동중 먹을 수 있는 건강 간식으로 대체해 부담을 줄여주세요