유산소 운동을 하면 지방을 빠진다고 운동 초보들이 처음부터 다들 시작하는데
쉬이 말하는 헬창 이란 분들은 유산소 하는걸 본적이 없는데
근손실 난다고 안한다고 하더라구요...
유산소 자체를 해서 그런건지 다른이유가 있는건지 궁굼합니다.
