아이가 돌이 지났을때 어떤 음식을 먹이면 좋을까요?
아이가 어리면 딸기, 꿀, 우유 등을 먹이면 안되잖아요. 그럼 돌이 지나고 나면 이 음식들을 먹여도 되나요? 어떤 음식을 먹이면 성장과 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
돌이 지난 아이에게 어떤 음식을 주는 것이 성장기에 도움이 되는지가 궁금한 것 같습니다.
돌이 지나면 모유나 우유뿐 아니라 밥과 반찬과 고기와 야채를 골고루 먹이는 것이 아기를 건강하게 키우는데 좋습니다.
돌이 되면 이제 아기도 어른과 같은 식사를 할 수 있습니다. 이유식을 꾸준히 잘 해왔다면 돌이 되면 진밥과 반찬, 고기와 야채 같은 고형식을 주식으로 먹일 수 있습니다. 이 나이의 아기들은 밥과 고기, 잎채소, 노란 채소, 과일과 모유나 우유의 식품군을 골고루 먹이는 것이 제일 중요하다고 합니다.
성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.
물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
돌이 지난 경우의 아이들은 이유식을 시작하는 경우가
대부분입니다. 이때 아이들의 성장에 도움이 되는 음식은 다양한
음식으로 여러가지 영양소가 골고루 섭취할 수 있도록 만들어주시는
것이 필요하며 과일 등을 식사 중간에 먹이시어 부족한 비타민도 보충해주시는
것이 좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
돌지나면어느정도 먹여도무난하답니다
건강을위해서라면
간은하지않고
가공품 인스턴트
기름진것 밀가루등은피해서주시면좋아요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
돌지나면 어늦어도 우유나 딸기 꿀을 먹여도 무난할수있으며
단백질이나 칼슘 등을 잘먹이면 성장에 도움이될것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
돌이 지나도 아이의 알레르기 유.무를 확인한 후 음식을 섭취하도록 해주세요.
음식을 조금 먹여보고 알레르기 증상이 나타나지 않는다면 그 음식은 꾸준히 먹이셔도 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로, 딸기나, 꿀 등은 돌 이후에 먹이는 게 좋겠어요
돌이 지났다고 바로 먹이기 보다는 우리 아이의 면역력 상태를 체크한 후 먹여 보기 바랍니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
돌 이전의 아이들은 소화기관이 아직 미숙하므로 딸기, 꿀, 우유 등을 먹일 때 주의해야 합니다. 돌 이후에 먹이더라도 조금씩 양을 늘려가며 아이의 상태를 관찰하는 것이 좋습니다. 돌 이후의 아이들에게 먹이면 좋은 음식으로는 단백질과 칼슘이 풍부한 소고기, 닭고기, 달걀, 우유 등이 있습니다.
