유산소를 사이클과 런닝머신을 병행하면서 하고 있는데요
땀은 런닝머신이 더 많이 나고 힘들긴 한데요
어떠한 운동이 더 유산소 운동을 하는데 도움이 많이 되는지 알 수 있을까요?
아시는분들 알려주세요
