잠을 자고 일어났는데 등쪽에 담. 빨리풀수 있는 방법이 있나요?
잠을 자고 일어나는데 등쪽부위에 담이 걸렀는지 목이 잘안돌아가네요. 빨리 풀수가 있는 방법이 있을까요?
파스는 효과가 없네요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.
저도 한번씩 담에 걸려 고생을 많이 하는데 최근에는 그냥 담에 걸리면 병원을 찾아서
치료받고 약을 먹습니다. 괜히 이것저것 하면서 고생하는 것보다 효과도 좋고 빠르더군요.
일단 무조건 어디가 아프면 병원을 찾는게 최선입니다. ㅎ
움직일수 있으시면 천천히 움직이시고
침이랑 ㅡ마사지ㅡ스트레칭 다 필요하다고 봅니다
따뜻한 물도 수시로 ㅡ드셔서 순환을 좋게 ㅡ
구부정하게 있지 않으려도 노력해 주세요
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
약국 가셔서 근육통약 사드셔도되고 마사지를 해주시면 빨리 풀립니다! 물론 빠르다해서 바로는 아니고 2일동안 아플거 하루로.줄어든다 이정도입니다
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
근육 이완제 드시고, 아파도 스트레칭하시면 빨리 풀립니다.
스트레칭은 강하게 하시면 안되고 살살 움직이며 풀어주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
아프다고 가만히 있지 마시고 계속 움직여 주면서 어깨 근육을 풀어주는것이 좋습니다
등쪽이라 혼자는 못하면 옆에 사람에게 주물러 달라고 하시고
정형외과에서 물리치료를 받으면 회복됩니다