계란에는 단백질이 얼마나 들어있나요?

계란 1개를 먹으면 하루에 먹는 단백질의 양의

몇 프로를 먹는 것일까요? 단백질이라고 해도

계란의 흰자만 해당하고 노른자는 아니죠?