간단하면서도 영양가 높은 임산부 식단좀 알려주세요.

Question

주위에 임산부가 있는데, 임산부 식단은 어떻게 해야 할지 알려주고 싶은데 간단하게 해먹을 수 있는 영양가 높은 위주로 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

임산부에게 좋은 음식으로 소고기.

시금치. 미역. 견과류. 참외. 연근 등를 이용한 요리를 추천합니다.