새끼 발가락 동상증상을 완화시키는 방법 있을까요?

겨울만 되면 새끼발가락이 빨갛게 되면서 가렵고 아리고 가렵기도 합니다. 특히 날씨가 추울 때는 통증이 수반되기도 합니다 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요?