안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
항상 자신에게 칭찬하는 습관을 갖는게 좋습니다.
우리는 자신이 가고자 하는 목표만
바라보며 살아갑니다.
하지만 그 목표를 달성하도록 도와주고 있는
말은 내팽겨치며 살아갑니다.
나 혼자는 영원히 그곳을 향해서
나아갈수가 없습니다.
몸과 마음이라는 친구를 무시해서는 안됩니다.
칭찬의 하면 기분이 좋아지고, 비판을 많이 하면 기분이 나빠집니다.
긍정의 말을 들으면 의욕이 솟아나고, 부정의 말을 들으면 의욕이 꺾입니다.
그리고 현재 삶의 휴식이 필요하다는 신호이기때문에
잠시 쉬는 시간을 갖으면서 하나씩 하나씩 계획과
정리를 하길 권합니다.
항상 건강한 생활 응원합니다.