건강관리
오리온 촉촉한 쵸코칩을 많이 먹으면 살이찌나요?
제가 살이 많이 찌는 편이 아니라서 키 대비는 항상 체중이 적은 편인데 최근 더 줄어서 걱정을 했는데, 좋아하는 촉촉한 쵸코칩 오리온 제품을 배고플 때 하루에 총 4~5개씩 먹으니 살이 조금씩 불어나네요. 촉촉한 쵸코칩 때문이 맞는걸까요?
열량이 높다는데 마른 편이긴 하지만 지속적으로 섭취해서 살을 찌워도 될지 모르겠네요. 전문가분들의 의견 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
달콤한 과자는 많은 양의 설탕을 포함하고 있을 수 있으며, 이는 충치, 비만, 당뇨병 등의 위험을 높일 수 있습니다. 과자 섭취에 있어 가장 중요한 것은 균형입니다. 과자를 완전히 피할 필요는 없지만, 적당한 양을 유지하고, 건강한 옵션을 선택하는 것이 중요합니다