건강관리
반찬이나 요리중에 설탕이 많이 들어가는데
황색 설탕과 백설탕과의 차이가 무엇이있을까요? 흔히들 백설탕 보다 흑설탕이 몸에 좋다고들 하는데 무엇때문에 몸에 더 좋다고 하는지 궁금해집니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
황설탕이나 백설탕 모두 당이 주된것이고 황설탕이 탄수화물이나 칼로리가 조금 낮기는 하지만 큰 의미는 없습니다.
황설탕보다는 원당이나 비정제당을 쓰시는것을 추천합니다.