의료상담
출산후 운동을 언제부터 할수있나요?
나이
24
성별
여성
보통 제왕절개출산후 운동을 언제부터 시작 하는게 좋은가요? 예를 들어 복싱이나 헬스등 이런 격한 운동을 언제부터 하는게 좋은지 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
제왕절개 출산 이후 운동을 할 수 있는 기간이 딱 정해져 있는 것은 아닙니다. 그렇지만 복싱, 헬스와 같은 격렬한 운동은 완전한 회복을 확인 한 이후에 진행하는 것이 바람직하며 보통 1달 반에서 두 달 정도는 안정을 취해주는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
제왕절개를 하고 나면 상처가 아물 시간이 필요합니다. 보통 3개월 정도를 생각하며 그 이후에 특별한 증상이 없다면 격한 운동을 시작해보셔도 괜찮겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
일반적으로 12주 부터는 가벼운 운동부터 강도를 늘려서 시행해보고, 4달정도 지난 후까지 점차 강도를 늘려 임신 전 했던 운동을 해볼 수 있겠습니다.
