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그리운푸들73
그리운푸들7323.07.18

출산후 운동을 언제부터 할수있나요?

나이
24
성별
여성

보통 제왕절개출산후 운동을 언제부터 시작 하는게 좋은가요? 예를 들어 복싱이나 헬스등 이런 격한 운동을 언제부터 하는게 좋은지 알려주세요


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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.07.18
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  • 제왕절개 출산 이후 운동을 할 수 있는 기간이 딱 정해져 있는 것은 아닙니다. 그렇지만 복싱, 헬스와 같은 격렬한 운동은 완전한 회복을 확인 한 이후에 진행하는 것이 바람직하며 보통 1달 반에서 두 달 정도는 안정을 취해주는 것이 바람직합니다.

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  • 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


    제왕절개를 하고 나면 상처가 아물 시간이 필요합니다. 보통 3개월 정도를 생각하며 그 이후에 특별한 증상이 없다면 격한 운동을 시작해보셔도 괜찮겠습니다.


    저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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  • 안녕하세요. 염진희 의사입니다.

    일반적으로 12주 부터는 가벼운 운동부터 강도를 늘려서 시행해보고, 4달정도 지난 후까지 점차 강도를 늘려 임신 전 했던 운동을 해볼 수 있겠습니다.

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