무거운 물건들 때 허리 부상을 방지할 수 있는 방법에는 어떤 방법들 있나요?

회사에서 하는 일 자체가 최소 무게가 25킬로그램 이상인 제품을 드는건데 이런 무거운 물건을 자주 들다 보니 허리가 너무 아픈데 허리 부상을 방지하는 꿀팁 같은 게 있을까요?