루테인영양제와 비타민A영양제를 따로 복용하려고 하는데요. 용량 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

50

1)루테인영양제와 2)비타민A영양제를 따로 복용하려고 하는데요. 용량 문의드립니다.

1)루테인영양제에 "비타민A"가 210ug 포함되어 있습니다.

2)비타민A영양제에는 "비타민A"가 700ug입니다.

질문A) 1)+2)를 함께 먹으면 "비타민A"를 910ug 복용하는 셈인데 하루에...괜찮은 양일까요?

질문B) 루테인도 혹시 비타민A인가요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

질문A) 1)+2)를 함께 먹으면 "비타민A"를 910ug 복용하는 셈인데 하루에...괜찮은 양일까요?

네 괜찮습니다. 하루에 1000마이크로그램이하인 경우에는 안전합니다.

질문B) 루테인도 혹시 비타민A인가요?

루테인에 비타민a가 포함된 경우가 많으며, 루테인이 비타민a를 의미하는 것은 아닙니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민A를 매일 910ug씩 드셔도 괜찮습니다.

비타민A가 들어있는 영양제는 밥먹고 바로 드셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

비타민a의 합이 910ug여도 큰 문제가 생기지는 않습니다.

식후에 바로 복용하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

둘을 합쳐서 비타민A 910ug를 매일 복용하셔도 크게 문제는 없습니다.

식후즉시 복용하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

비타민A 하루 910ugRE은 적당한 용량이며 최대 3000ug까지 복용가능합니다. 루테인은 눈에 특화된 항산화제로서 비타민A는 아닙니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

1. 비타민 A의 상한섭취량은 3000ug이기에 현재 복용하시는 양이 과량이라 어떠한 문제가 생길 상황은 아닙니다.

2. 루테인은 비타민 A가 아닙니다.

Answer 7

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

보통 3000iu정도까지는 부작용 걱정없이 복용이 가능한 용량입니다.

910ug이면 3000iu를 살짝 넘는용량으로 두 제품을 같이 드셔도 크게 문제 없어보입니다.

루테인도 비타민a의 유도체에 속하지만 비타민a로 변환이 안되는 성분이므로 별개로 보시는 것이 좋습니다.