등산할때 포도당은 왜 챙기는건가요???
등산할때 누가 저에게 포도당을 주더라구요 그 포도당은 왜 등산할때 먹는지 상세하게 알려주시면 정말로 감사하겠습니다 참고해서 할게요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
포도당은 탄수화물의 일종으로 몸에 들어가면 빠르게 흡수하여 에너지를 공급해 줍니다. 등산 중에서 힘이 빠지거나 허기가 질 때 포도당을 섭취하면 손쉽게 기운이 생길 수 있어요. 또한 포도당은 탈수나 갈증 증상을 완화시켜 줍니다. 땀을 흘리면 체내 수분과 전해질이 감소하는데 포도당을 섭취하면 전해질 흡수에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 풍성한복수니입니다.
등산할 때 포도당을 챙기는 이유는 신체의 에너지원으로 활용하기 위함입니다.
등산은 신체에 대량의 에너지 소비를 요구하며, 이때 포도당은 주요한 에너지 공급원 중 하나입니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
등산을 하며 지치고 힘들때 드시면 힘이 나서 입니다! 간혹 힘든일을 하는 곳에서 주곤하는데 같은 효과를 보려 함 입니다
안녕하세요. 선한불독101입니다.
제가 알고있는 상식으로는요 포도당은 신속하게 에너지를 공급하여 산행 중에 발생할 수 있는 피로와 신체적 스트레스를 완화시킵니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
포도당이 중요하다기 보다는 아무래도 등산하면서 당이 떨어지면 안되니까 당을 충전하기 위해 초코바나 에너지바, 포도당 등을 챙겨서 등산을 가는 것입니다.