낮에 잠을 자고 나서 밤을 지새우면 피곤한 원인은 무엇인가요?
낮 시간부터 저녁 시간까지 잠을 푹 잤는데도 불구하고, 밤을 새우면 매우 피곤한데, 왜 그런 것인가요?
신체리듬과 관련이 있는 것인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
바이오 리듬과 관계가 있다고 생각하시면 됩니다
일정하게 생활해온 환경이 있는데 이를 무시하고 내가 낮에 잤다고 밤에 잠을 안잔다는 것은 인체가 인식하고 있는 호르몬이나 내분비기관의 작용과 반대되어서 그렇습니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 맞습니다 사람 신체리듬이 저녁에 맞춰 있다보니 낮에 잠을 자도 잔 것 같지 않고 피로감이 누적되게 됩니다 그래서 저녁에 잠을 자는 것이 가장 좋습니다. 언제나 건강하시고 행복한 주말 보내세요.