저같은 경우 결명자차를 많이 마시는데요.
결명자가 특히나 눈 건강에 좋다고 하는 소리가 있어서요.
어떤 영양성분 때문인지 알려주세요.
안녕하세요.
결명자에는 비타민 A, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 눈의 시력 유지, 눈의 피로 해소, 눈의 노화 방지 등에 도움이 됩니다.
비타민 A는 눈의 시력 유지에 필수적인 영양소입니다. 비타민 A가 부족하면 야맹증, 눈의 피로, 눈의 건조증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
결명차는 오래 복용을 하면 눈건강에 좋은데 결명차 안에는
비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 있어서 좋아집니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
결명자의 카로틴 성분이 시야를 맑게하고 눈 관련질환 예방효과를 가지고있습니다.
결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋은 대표적인 음식입니다. 결명자에는 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애 줍니다.
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