등산 내리막길에서 어떻게 내려오면 무릎이 안아플까요?
등산할때 오르막길은 괜찮은데 내리막길에서 무릎이 아프네요.
내리막길에서 어떻게하면 무릎이 안아픈지 궁금합니다. 답글달아주세요!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
내리막에 부상을 많이 당하시는데요. 일단 스틱을 사용하시는게 하산시에 편하실거에요. 하신시에는 고리에 선을 넣지마시고 넘어질때 스틱을 버려야하니까 잡고만 있으세요. 그리고 제 개인 팁인데 하신시에 좀더 걷저라도 지그재그로 내려오고있어요.