건강관리
밤에배고플때 허기달래기좋은음식머가있을까요?
요즘 스트레스가많아서그런지 밤에 괜히 음식이 땡기고 뭐가먹고싶네요 살이덜찌면서 허기딘랠음식이업을까요? 추천브ㅡ턱드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
두부샐러드나 곤약묵이나 고구마나 감자등이 좋지만 늦은 밤중에는 되도록이면 드시지 않는 것이 좋으며 잠이 잘 오지 않을때는 허브차를 드실것을 추천 드립니다.
요즘 스트레스가많아서그런지 밤에 괜히 음식이 땡기고 뭐가먹고싶네요 살이덜찌면서 허기딘랠음식이업을까요? 추천브ㅡ턱드립니다
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
두부샐러드나 곤약묵이나 고구마나 감자등이 좋지만 늦은 밤중에는 되도록이면 드시지 않는 것이 좋으며 잠이 잘 오지 않을때는 허브차를 드실것을 추천 드립니다.
