트릭킹을하다가 햄스트링을 다쳤는데 다친부분이 피멍이들고 걸을때마다 엄청아프고 보기도 흉한데 빠르게 낫는 방법이있을까요? 다친건1달 쫌 넘은것같은데 아직도 아파요....답변해주세요..ㅜㅜ
