1일 1끼하다가 입맛없어서 4일 굶고 도라야끼 1개 먹었는데 속이 더부룩해요

Question

저작활동 자체가 좀 귀찮고 먹을 걸 봐도 딱히 먹고싶다는 생각이 안 나서 굶다보니, 4일 정도 거의 굶으면서 지낸거 같아요

그러다 배가 고파서 편의식(도라야끼 빵 1ea)를 먹었는데 너무 더부룩해요... 굶고 빵 먹으면 이런가요?

Answer 1

안녕하세요.

몇일을 굶으면, 위와 장이 수축되어 그 양이 줄어듭니다.

중요한 것은, 3일 이상의 장기간 굶다가 섭취하면 위에 엄청난 부담으로 작용하게 됩니다.

이 때, 편의식 뿐만 아니라 어떤 식품이 들어가도 동일한 더부룩함을 느낄 수 있습니다.

보통은 3일 이상 굶으면,

바로 어떤 식품을 섭취하기 보다는

죽, 미음 등으로 속을 어느 정도 다스리고

그 후에, 빵, 과자 등을 섭취해야합니다. 그래야 속의 더부룩함 등의 증상을 겪지 않습니다.

참고로 봐주세요. 감사합니다.