손을 씻을 때 비누칠을 몇 초간 하는게 가장 바람직하나요?

손을 씻을 때 맨손만 저는 씻지 않습니다.

그래서 비누칠을 하는데 비누칠을 몇 초간 하는게 손에 병균이 사리지고 깨끗하게 씻어지는지 궁금합니다.