뇌건강을 위해서는 에너지를 공급하는 영양소를 섭취해줘야 하는데 두뇌를 활발하게 움직이게 도와주는 음식들은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. Piyr4634673232입니다. 질문자님 매끼 식사는 과식 하지 말고 골고루 적당히 먹는것이 가장 건강한 식사 방법 입니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
경험으로 볼때 이른 아침출근길 따뜻한 우유 한 잔과 셀러드로 가볍게 식사 를 꼭 하지요.
