32세 성인남자 영양제 올바르게 먹고있는건가요?

Question

나이

32

성별

남성

복용중인 약

기저질환

점심 밥 먹고 영양제를 먹는데 한번에 다 먹어요

종합비타민(쏜리서치 Basic Nutrients 2/Day) 1알

오메가 3 (노르딕내추럴 프로 오메가3 1280 mg 650 EPA 450 DHA 레몬맛) 1알

쏜리서치 S.A.T 1-2알

헬시오리진스 피크노제놀 100mg 1알

Jarrow Formulas Glutathione Reduced 500 mg 1알

이렇게 먹고있는데 조합이 맞나요? 겹치거나 빼야할게있으면 어떤건가요?? 그리고 혹시 영양제 때문에 얼굴에 여드름이 생기는 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

건강상태가 어떤지, 왜 영양제를 복용하시는건지 알지못하기때문에 이렇게 복용하는 것이 적당한지 과한지 말씀드리기 어렵습니다.

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