한국은 해외에 비하면 덜 달게 먹는편인거 같은데 왜 당뇨병에 걸릴까요?
해외에 가보면 외국인들 디저트는 말도 안되게 달더라구요. 미국은 물대신 콜라를 먹는사람도 많고요. 그에비해 한국은 맛있는 디저트를 얘기할때 안달아서 좋다고 할 정도로 단것을 엄청 많이 먹는편은 아닌것 같은데요. 옛날 사람들에비해 좀 달게 먹는 환경이긴하지만 국제기준으로 보면 단것을 덜먹는 편이라고 생각되거든요.
그런데 왜 한국에 당뇨인구가 꽤 있을까요?
한국인이 당뇨병에 걸리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 대표적인 이유는 다음과 같습니다.
1. 고칼로리 음식 섭취: 고칼로리 음식을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하여 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
2. 비만: 비만은 인슐린 저항성을 증가시키고, 이는 당뇨병 발병 위험을 높입니다.
3. 운동 부족: 규칙적인 운동이 당뇨병 예방에 큰 역할을 합니다. 운동 부족은 인슐린 저항성을 증가시키고, 이는 당뇨병 발병 위험을 높입니다.
4. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
5. 스트레스: 스트레스는 혈당 수치를 높여 당뇨병 발병 위험을 높입니다.
하지만 이러한 위험 요인을 줄이기 위해 규칙적인 식습관과 운동, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 스마트한왕나비88입니다.한국사람들은 단것은 덜 섭취하지만 하얀 백미를 많이 섭취하고 탄수화물류를 많이 드셔서 그런것같아요 운동랑도 적구요
안녕하세요. 스타박스입니다.
한국인이 당뇨병에 잘 걸리는 이유는 췌장의 크기가 작기 때문이라고 합니다. 한국인은 서양인보다 식사량이 적고 상대적으로 덜 달게 먹고 비만도도 낮지만, 췌장의 크기가 작고 그만큼 췌장의 인슐린 분비능이 떨어져 당뇨병에 잘 걸리게 되는 것입니다.
