장거리 운전시 졸릴때가 많은데 어떻게 하면 졸음을 줄일수가 있을까요?

Question

장거리 운전을 많이 하는데요. 운전할때마다 졸음이 막 쏟아지더라구요. 매번 그런데 어떻게 하면 졸음을 줄일수가 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

장거리 운전을 하시면서 히터는 끄시고 창문을 내려주면 잠이 잠시나마 달아날겁니다.

그리고 껌을 씹거나 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

장거리 운전중 졸음이 오면 사고의 원인이 될수있어 차를 잠시 멈추는것이 좋습니다. 카페인이 들어간 커피를 마시면서

간단한 스트레칭 운동을 하는것이 도움이 됩니다.

Answer 3

아무리 장거리 운전이지만, 졸음운전은 정말이지 절대로 해서는 안 됩니다. 오랜 시간을 운전하다 잠이 오면 무조건 쉬었다 가셔야 합니다! 그럴 땐 바로 창문을 내려 환기를 시켜 주시고 졸음 방지 껌이나 커피 음료 등을 마셔 주세요. 그리고 졸음 쉼터에서 쉬어가세요. 껌이나 과자도 사먹어보세요 효과 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저는 그럴경우

음악을 엄청나게 크게 틀고 창문을 열고 달리며

크게 소리한번 질러줍니다.

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

운전시 졸음이 오면 졸음쉼터에서 잠깐 그러니까 약 30분정도 주무시는걸 권장해드립니다. 그리고 껌을 씹는다던가 창문을 열어 주기적으로 환기해주시는것도 효율적인 방법 입니다.

Answer 6

안녕하세요. 견실한테리어77입니다.

졸음이 오면 무리하지 마시고 쉼터에서 10-20분이라도 잠을 주무시는게 좋아요

졸음 운전은 정말 답이 없습니다.

Answer 7

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....

제 생각에는 ... 자주 자주 쉬는 방법 밖엔 없어요 ㅠㅠ

자주 쉬어서 졸음을 참아 보아요

Answer 8

안녕하세요. 97년생박사입니다. 창문으로 환기 시켜주고 껌을 씹는 등으로 해서 졸음을 이겨내는 방법도 있지만 베스트는 잠시 쉬는거죠

Answer 9

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

졸음을 줄일수는 없는 듯 해요

정말 졸음이 쏟아질때는 가장 가까운 휴식처로 이동해서 잠깐 눈을 붙이고 가는게 가장 옳은것같고 졸음이 올걸 미리 알자나요

쉽게 말해 지난밤 수면을 충분히 취했는지 설쳤는지 설쳤다면 출발하기전 커피한잔을 마시고 또 혹시 졸음 방지를 위해 리필해서 스타트하시면 좋을듯요

저는 이렇게 루틴을 만들어놨지요

장거리 운전에도 그닥 졸음 운전 안한답니다

사람 마다 다르긴 하겠지만 권유해봅니다

Answer 10

안녕하세요. 큰친칠라248입니다.

프로폴리스 캔디 추천합니다...먹으면 목이 시원해서 잠이 깨요.

목캔디보다 더 강하더라구요 ㅋㅋ

창문열어 찬바람으로 환기도 시키시구요.

Answer 11

안녕하세요. 빠른큰고니86입니다. 장거리 운행전 마실 음료와 껌 사탕등을 준비해서 먹으면서 가고 한번씩 휴게소에서 휴식을취하세오ㅡ

Answer 12

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

일단 공기의 순환이 중요하므로 환기를 해주시고 목이나 팔 부위를 가볍게 주물러 주시는 것도 도움이 됩니다 그리고 저는 사탕이나 졸음껌 실고 다니면서 그럴 때 먹어주면 좀 졸음이 달아납니다 그래도 안되면 휴게소나 졸업 쉼터에서 잠깐이라도 눈을 붙이시고 출발하시는게 좋습니다