하루에 커피는 몇잔이 적당할가요?

커피 믹스를 많이 먹으면 건강이 좋지않다고 하던데요.

회사에서 회의나 차한잔마실때 커피믹스를 너무 많이 마시는것 같아서요

하루에 커피 몇잔이 적당할가요?