아르기닌 효과와 부작용 그리고 같이 복용하면 좋은 영양제가 있을까요?

Question

아르기닌 효과와 부작용을 자세하게 알고 싶습니다.또한 복용법도 알고싶어요그리고 아르기닌과같이 복용하면 좋은 영양제같은게 있을까요?

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아르기닌은 산화질소 생성으로 혈관확장, 세포로 영양분 공급을 원활하게하고 간에서 요소회로를 돌리는데 사용됩니다. 하루 4g 정도의 용량을 공복에 복용하시는게 좋습니다.라이신이나 시트룰린을 같이 드시는걸 추천드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌은 암모니아 배출에 필요한 원료이기도하며 혈관에 작용하여 산화질소를 만들어내어 혈관확장효과가 있는 성분이기도 합니다.피로회복제로 많이들 드시고 운동 퍼포먼스 증가용으로 복용하기도 합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 공복에 먹어야 흡수가 잘되는 아미노산이구요.혈관을 확장시켜주는 효과가 있어서 피로회복제로 많이 먹어요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.아르기닌의 경우 간대사에 관여하여 간기능 개선 및 피로회복에 도움을 줄 수 있으며 no생성에 관여하여 혈관 확장 및 혈행을 원활하게 하여 성기능향상에도 도움을줄 수 있으며 하루에 5000미리함량의 일반의약품으로 나오는 제품을 권장드리며아르기닌과 함께 활성형 비타민비군을 함께 복용시 피로개선에 효과적입니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^