하루에 자전거를 타는 것으로 몇 칼로리를 소모할 수 있을까요? 자전거를 타면서 1시간씩 운동한다면 얼마나 많은 칼로리를 소모할 수 있는지 궁금합니다. 자전거 타기가 다이어트에 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.
타는 방식에 따라 차이가있겟지만 평균적으로
10분에
84칼로리 소모입니다 ~~^^
